QUE FAIRE APRÈS LA RÉADAPTATION

Compléter un programme de réadaptation est une réalisation majeure qui mérite d’être célébrée. Pourtant, rester sobre est un processus à vie. Considérer qu’un programme de traitement de 28 ou 60 jours peut résoudre tous vos problèmes sous-estime considérablement la gravité de ce que vous traversez. Il faut un peu de temps pour retrouver où vous étiez avant votre addiction. Mais il y a tellement de personnes qui veulent vous aider à traverser la vie après la réadaptation. Depuis que vous êtes en réadaptation, vous devrez peut-être vous adapter à des amis, des membres de la famille ou des collègues qui vous voient sous un nouveau jour. Les patients qui quittent la réadaptation peuvent devoir s’adapter à de nouveaux styles de vie et trouver de nouveaux amis. Retourner avec les mêmes amis qui incitent à la consommation d’alcool ou à l’utilisation de drogues ne fait pas plus de bien que de mal, mettant les individus dans une position vulnérable. D’autres peuvent devoir trouver de nouvelles carrières et commencer de nouvelles routines. Quelle que soit la décision qu’on prend, cela est positif et soutient leur décision de prendre le contrôle de leur avenir et d’être sobre.

Développer des relations saines avec des personnes non toxicomanes peut être une décision sage. Ils peuvent encourager un nouveau style de vie sain, créer des distractions positives et soutenir les changements positifs. À long terme, cela est bénéfique pour quelqu’un qui quitte le traitement et maintient la sobriété.

Il est important d’avoir un plan d’action pour les soins continus avant de quitter – ou même de commencer – votre traitement hospitalier. Il sera plus facile d’intégrer la prochaine phase de traitement si vous savez déjà où commencer. Contacter un prestataire de soins peut vous mettre sur cette voie.

Pour les personnes en récupération, la vie après la réadaptation devrait être un temps de progrès continu vers une sobriété durable. Compléter la réadaptation est une grande étape, mais le soutien continu est nécessaire pour éviter la rechute. Après la réadaptation, il existe plusieurs excellentes options de soutien continu, toutes encourageant un mode de vie sain. Certains de ces options comprennent la participation à des groupes sociaux qui célèbrent la sobriété et prennent des mesures pour maintenir les membres propres. Lesens de la responsabilité peut être un rappel sain pour les membres de chérir leur expérience en traitement, tout en honorant leur nouveau mode de vie. Cela permet de sortir de ses activités destructrices passées tout en encourageant la prise de conscience dans l’instant présent. Il est également important de continuer à suivre les recommandations de votre thérapeute ou de votre médecin, de participer à des groupes de soutien et de consulter régulièrement un conseiller ou un médecin pour s’assurer que vous continuez à vous sentir stable et en sécurité dans votre sobriété.